Mange skytefeil skjer ikke fordi du står dårlig, men fordi du mister rytmen i det skuddet går. Pust, avtrekk og oppfølging er derfor selve motoren i god skyting, uansett om du står på bane eller i terrenget.

Hva du ser etter i praksis

Del av skuddetHva du gjørHvorfor det er viktig
PustLa kroppen finne ro før avtrekkMindre uro gir mer stabilt siktebilde
AvtrekkPress jevnt uten nappSkuddet går når teknikken er klar, ikke når du tvinger det fram
OppfølgingHold fokus og stilling litt etter skuddetDu unngår å falle ut av teknikken i siste øyeblikk
HelhetLa delene flyte sammenGod skyting er rytme, ikke enkeltdeler i kamp med hverandre

Vanlige feil

  • Å holde pusten for lenge.
  • Å nappe fordi du vil få skuddet til å gå akkurat nå.
  • Å slippe hele stillingen i samme øyeblikk som skuddet bryter.

Slik trener du bedre

  • Tørrtren på ren avtrekksfølelse uten støy og rekyl.
  • Bruk korte serier på bane der du fokuserer mer på prosess enn på hullene i skiva.
  • Koble dette til rekylkontroll for nybegynnere hvis du jobber med rekyl eller usikkerhet.
  • Stopp økta når rytmen blir dårlig, og start heller på nytt senere.

Sjekkliste

  • Jeg bruker rolig pust før skuddet.
  • Jeg presser avtrekket jevnt.
  • Jeg følger opp skuddet i stillingen.
  • Jeg trener på rytmen som en helhet.

Relaterte sider